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僕はこれまで、4〜5年ほどホエイプロテインを飲んできました。
味はチョコレート系を選ぶことが多く、プロテインといえば僕の中ではずっとホエイ。
そんな僕が最近、初めてソイプロテインに変更しました。
理由はかなり現実的です。
安かったから。笑
現在飲んでいるVerifystのソイプロテインは、僕が購入したとき3kgで約5,000円。
毎日飲むことを考えると、この価格差はかなり大きいです。
ただ、4〜5年ホエイを飲んできた僕からすると、最初にソイを飲んだときは結構違いを感じました。
特にびっくりしたのが、
- ホエイよりドロッとした飲み口
- ソイの方が腹持ちがいいと感じたこと
この2つです。
先に僕の結論を言うと、
飲みやすさと溶けやすさならホエイ。
腹持ちとコスパならソイ。
そして本音を言えば、
経済的に余裕があるなら僕はホエイに戻りたいです。笑
ただ、今の価格差まで考えると、ソイもかなりアリだと感じています。
4〜5年ホエイを飲んだ僕が初めてソイに変えた
僕はこれまで4〜5年ほどホエイプロテインを飲んできました。
特定の商品をずっと飲み続けていたわけではありませんが、味は基本的にチョコレート系。
なので、プロテインの飲み口もホエイが自分の基準になっていました。
今回初めてソイに変えたのですが、一口目から、
「あ、全然違う」
と感じました。
一番分かりやすかったのが、口当たりです。
ホエイは比較的サラッと飲めるのに対して、僕が今飲んでいるソイは少しドロッとした感じがあります。
最初は正直、少し違和感がありました。
ただ、2か月ほど飲んでいる現在はすっかり慣れて、普通に飲めています。
飲みやすさはホエイの方が好き
飲みやすさだけで選ぶなら、僕はホエイです。
これは結構はっきりしています。
ソイがまずいというわけではありません。
今飲んでいるVerifystのチョコレート風味も、甘さはちょうどよく、水でも普通に飲めています。
ただ、4〜5年ホエイを飲んできた僕からすると、やっぱりホエイの方がサラッとしていて飲みやすい。
ソイを初めて飲んだときに感じたドロッと感は、ホエイとの大きな違いでした。
今は慣れましたが、
「味と飲みやすさだけならどっち？」
と聞かれたら、僕はホエイを選びます。
腹持ちはソイの方がいいと感じた
逆に、ソイに変えて驚いたのが腹持ちです。
これは僕の場合、ソイの方がいいと感じています。
僕は朝か昼にプロテインを飲むことが多いのですが、ソイを飲んだあとはホエイより満足感が続く感じがあります。
最初はドロッとした飲み口が気になっていたのですが、今ではその重さも、
「これはこれでアリだな」
と思うようになりました。
特に朝や昼に飲むなら、この満腹感は結構気に入っています。
※腹持ちについては、あくまで僕自身が飲み比べて感じた個人的な感想です。
溶けやすさはホエイの方が上だった
溶けやすさについても、僕はホエイの方が上だと感じています。
現在はVOLTRXの電動プロテインシェイカーを使ってソイプロテインを作っています。
しっかり渦ができて混ざるので、普通に飲む分には特に困っていません。
ただ、ソイの場合はシェイカーの側面に少し粉っぽいものが残ることがあります。
僕としては、
「ちょっと付いてるな」
くらいなので、そこまで気にはなりません。
ただ、以前飲んでいたホエイと比べると、溶けやすさはホエイの方がよかった印象です。
プロテイン作りに使っているVOLTRXについては、別の記事で詳しくレビューしています。
【実使用レビュー】VOLTRX電動プロテインシェイカーを3か月使った感想｜ダマ・洗いやすさ・デメリットを本音検証
僕が実際に使っているVOLTRXをチェックしたい人はこちらです。
コスパまで考えると今はソイを選ぶ
ここまでだと、
「じゃあホエイの方がいいじゃん」
と思うかもしれません。
僕も飲みやすさだけならそう思います。笑
それでも現在ソイを飲んでいる一番の理由が、価格です。
僕が購入したVerifystのソイプロテインは、購入時に3kgで約5,000円でした。
プロテインは毎日飲めばどんどん減ります。
1回買って終わりの商品ではないので、続けるほど価格差が効いてきます。
だから今の僕の場合は、
飲みやすさならホエイ。
でも、
財布まで含めて考えたらソイ。
という結論になりました。
正直、この値段じゃなかったらホエイを選んでいると思います。笑
僕が感じたホエイとソイの違いをまとめると
4〜5年ホエイを飲み、初めてソイに変えて感じた違いを簡単にまとめるとこんな感じです。
- 飲みやすさ → ホエイ
- サラッとした飲み口 → ホエイ
- 溶けやすさ → ホエイ
- 腹持ち → ソイ
- コスパ → ソイ
- 今の僕が選ぶなら → ソイ
- お金に余裕があるなら → ホエイ
こうやって書くと、僕は結構ホエイ派なんですよね。笑
それでもソイを続けようと思えるくらい、価格のメリットは大きいです。
ホエイからソイに変えて一番驚いたのはドロッと感と満腹感
一番印象に残った違いは、やっぱりこの2つです。
最初はドロッとした感じに違和感があった
ホエイを4〜5年飲んできたので、ソイの少しドロッとした飲み口は想像以上に違いました。
初めて飲んだときは、
「ソイってこんな感じなんだ」
という印象。
ただ、今では完全に慣れました。
慣れてしまえば、飲みにくくて困るほどではありません。
腹持ちは思っていた以上によかった
逆に良かったのが腹持ちです。
僕の場合は、ホエイよりソイの方が飲んだあとの満足感があります。
これはソイに変える前にはあまり意識していなかった部分でした。
最初は価格だけを見て選んだのですが、飲み続けてみると、この腹持ちの良さもメリットだと感じています。
経済的に余裕があるなら僕はホエイに戻る
最後に本音を言います。
もし、
「価格は気にしなくていいから、ホエイとソイどっちを選ぶ？」
と聞かれたら、僕はホエイです。笑
4〜5年飲んできて慣れているのもありますし、サラッと飲めて溶けやすい方が僕の好みだからです。
ただ現実には、プロテイン代も毎月かかります。
今飲んでいるソイは、
- 少しドロッとするけど慣れた
- 味は普通においしい
- 腹持ちはいい
- 少し溶け残るけど気にならない
- 何より安い
という感じ。
そのため今の僕にとっては、
「多少の違いはあるけど、この価格ならソイで十分」
というのが一番近いです。
まとめ｜飲みやすさならホエイ、コスパならソイ
4〜5年ホエイを飲んできた僕が初めてソイに変えてみて、一番感じたのは、
ホエイとソイは思っていた以上に飲み口が違う
ということでした。
僕の場合は、
- 飲みやすさはホエイ
- 溶けやすさもホエイ
- 腹持ちはソイ
- コスパもソイ
という結果です。
経済的に余裕があればホエイに戻りたい。
でも、毎日続ける価格まで考えれば、今はソイを選びます。
どちらが絶対に上というより、何を一番重視するかで選ぶものが変わると実際に飲み比べて感じました。
現在飲んでいるVerifystのソイプロテインについては、味・溶けやすさ・3kgの大袋の使い勝手まで詳しくレビューしています。
【実飲レビュー】Verifyst ソイプロテイン3kgを2か月飲んだ感想｜安いのに飲みやすく満足度100点
僕が現在飲んでいるVerifyst ソイプロテイン3kgをチェックしたい人はこちらです。
※価格や内容量、販売状況は変わる場合があります。購入前に商品ページをご確認ください。
